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2019/03/11【質問】歯みがきは食後30分は控えた方がいいの?

皆様こんにちは!鶴見区にある歯医者さん!

インプラントのヴェリタスインプラントサロン横浜、歯周治療のうえの歯科医院

歯科衛生士の高橋です!


今日はよく患者様から聞かれることについてお答えしようと思います!


「食後30分は歯磨きしない方がいいの?」


これを本当によく聞かれます!

結果からお答えする、磨いても大丈夫です!




なぜ、これが言われるようになったかというと…


唾液の緩衝能の関係があります。


お口の中は普段は「中性」です。

しかし、何かを食べたり、飲んだりするとお口の中が酸性に傾きます。


これを酸性から中性に戻してくれる働きをしてくれるのが

「唾液」です。

この唾液はだいたい30分かけてお口の中を酸性から中性に戻してくれます。


酸性の状態が続くと

歯は溶けやすくなります。


そのため、中性に戻ったあたりで歯をみがく

という考えが出てきたのだと思いますが

一般的にみがいてもらっても構いません!

しかし、レモンをまるかじりしたり、お酢を飲んだあとは

1度お水でうがいをしてから磨くことをお勧めします!




ちなみに、これは個人差が大きいです。

人によって常に何かを食べている人は常にお口の中が酸性ですし、

唾液の量が少ないと、なかなかお口の中もリセットされません!

じつは、これが原因でむし歯のリスクが上がっている人います!


歯をきれいに磨いているのに…むし歯になる…

もしかして…私も??


と、思った方ぜひ!唾液検査をしてみてください!

唾液の質や状態だけでなく、菌数も調べられます!スタッフに気軽にお声掛けください!

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