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2019/05/06脳の機能維持に絶対必要!な栄養素

皆様こんにちは!鶴見区にある歯医者さん!

インプラントのヴェリタスインプラントサロン横浜、歯周治療のうえの歯科医院

歯科助手・管理栄養士の髙橋です☆


本日は、「DHA」についてのお話です。

DHA、テレビ等でよく耳にする栄養成分かと思いますが、

その機能はご存知でしょうか?


正式名称は「ドコサヘキサエン酸」。

いわゆるオメガ3系の脂肪酸の一種で、巷では健康にいいと話題の栄養素ですね。

DHAは必須脂肪酸の一つであり、人間にとって必要でありながらも、

自分の身体で作ることは難しく、食べ物から摂取することがマストな栄養素です。

身体の中では、網膜や神経、心臓、精子、母乳中に多く含まれています。


食べ物では、主に魚類に多く含まれ、

青魚、赤身魚

に多く含まれています。

しかし、日本人の魚の摂取量は年々減少しているため、

DHAが不足している方が多いのが現状です。


そんなDHAの働きは何かというと・・・

・脳、神経系の機能を保つ

・網膜の機能を保つ

・子どもの発育

・炎症を抑える

・血流促進

・抗酸化作用により、様々な疾患を予防する

このようなものが挙げられます。


つまり、子どもの頃から、身体に重要なパーツで必要な栄養素なのです!!


どんな方が特に注意して摂ってほしいかというと、


・記憶力の低下が心配な方

・学習能力をアップさせたい方

・認知症が心配な方

・糖質をよく食べる方

・風邪をひくと長引きやすい方

・花粉症などのアレルギー症状が気になる方

・血圧が気になる方

・動脈硬化が心配な方

・中性脂肪が気になる方


にオススメです。


お魚から摂るのはもちろんですが、苦手、食べる習慣がないという方は、

サプリメントでとることも可能です。

いろんなメーカーからDHAのサプリメントが出ていますが、

当院で扱っているDHAは、

「BioactiveDHA」という非常に高い作用効率をもつものです!

また、アルツハイマー病を予防するフェルラ酸、

目を守るマリーゴールド色素も合わさっており、

相乗効果が狙えるカプセル状のサプリメントです。

新学期、新生活、覚えることがたくさん!!のこの時期に

周りとの差をつけちゃいましょう☆


お悩みがあれば、確かな品質の医療用のサプリメントをおすすめいたします。

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